Gründe um im Jahr 2021 mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren

Was hält Dich nachts wach? Ist es Ihre Gesundheit und Fitness (oder das Fehlen davon)? Ist es die globale Erwärmung und die anhaltenden Schäden, die Menschen dem Planeten richten? Ist es der Zustand Ihres Bankguthabens? Ist es Ihre glanzlose Leistung bei der Arbeit? Verbringen Sie nicht genug Zeit mit Freunden und Familie?

Wenn es sich um irgendetwas oder alle oben genannten handelt, kann das Ändern Ihrer Gewohnheiten und das Radfahren, um im Jahr 2021 zu arbeiten, jeden einzelnen angehen. Obwohl in Großbritannien außer wesentliche Arbeitnehmer momentan zur Arbeit reisen dürfen, ist es eine gute Zeit, um zu recherchieren, welches Fahrrad Sie kaufen sollen (falls Sie eine benötigen) und) und eine), wenn Sie sich dafür einsetzen, die Vorteile des Pendelns mit dem Fahrrad zu nutzen (falls Sie eine benötigen) und) und) und eine) und eine) und eine) und eine gute Zeit, um zu recherchieren (falls Sie eine benötigen) und) und) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und eine) und nutzen sie. Jedes Kit, das Sie möglicherweise benötigen, bevor Sie anfangen zu pendeln, wenn sich die Dinge wieder normalisieren.

So kann das Radfahren zur Arbeit Ihr Leben verändern:

Keine Zeit, den Artikel vollständig zu lesen? Sehen Sie sich unser Video über Gründe an, um stattdessen im Jahr 2021 zu arbeiten.

Radfahren verbessert Ihre Gesundheit und Fitness

Regelmäßiges Radfahren verbessert die Funktion Ihres Herzens, Ihrer Lunge und Ihres Kreislaufsystems, wodurch Ihr Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen verringert wird. Aerobe Aktivität wie das Radfahren stärkt Ihre Herzmuskeln, senkt Ihre ruhende Pulsfrequenz und verringert den Blutfettspiegel. Bewegung wirkt sich positiv auf das obere Atemsystem aus und stimuliert die Produktion von weißen Blutkörperchen und essentiellen Proteinen, wodurch Sie ein im Allgemeinen stärkerer Immunsystem hinterlassen.

Der einzige übungsbezogene Nachteil, von dem Sie sich bewusst sein sollten, dass intensive Bewegung das Potenzial hat, Ihr Immunsystem vorübergehend zu senken. Es ist unwahrscheinlich Wochenenden müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich eine angemessene Erholungszeit geben und ein gesundes Ernährung und ein gesundes Schlafmuster aufrechterhalten, um dem Effekt auf Ihren Körper entgegenzuwirken. So intensiv Ihr Fahrradregime auch ist, es ist immer noch besser, als in einen überfüllten Bus oder Zug zu steigen und den Handschuh aller Keime zu leiten, die möglicherweise an Bord sind!

Radfahren für Gewichtsverlust

Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie damit beginnen, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie konsumieren. Durch das Radfahren zur Arbeit können Sie je nach Gewicht der Intensität Ihrer Anstrengung zwischen 400 und 800 Kalorien pro Stunde verbrennen. Das Pendeln des Fahrrads ist eine einfache Möglichkeit, Ihren Zeitplan zu üben, insbesondere wenn Sie zu zeitlich und bar sind, um eine kostspielige Fitnessgewohnheit zu starten.

Radfahren verbessert Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Niemand behauptet, dass Radfahren oder Bewegung im Allgemeinen alle Ihre Sorgen zum Schmelzen bringen kann, aber Studien haben gezeigt, dass Radfahren psychische gesundheitliche Vorteile haben kann, da ein aktiver Lebensstil Ihre Stimmung durch Freisetzung Adrenalin und Endorphine steigert. Die Zeit allein mit Ihren Gedanken kann Ihnen auch helfen, Sorgen und Bedenken zu verarbeiten.

Ein Fahrradpendler zu sein ist billiger als das Fahren oder öffentliche Verkehrsmittel (und schneller als zu gehen oder zu überspringen)

Investieren Sie in ein anständiges, zuverlässiges Fahrrad und einige vertrauenswürdige Kit -Essentials, und abgesehen von der ungeraden Reparatur hier und da und in jedem Kit -Upgrades wird Ihre Fahrradgewohnheit frei von da an.

Radfahren verbessert Ihre Leistung bei der Arbeit

Wenn Sie in einem geschäftigen Bus sitzen oder wie eine Sardine auf der Röhre eingestuft sind, können Sie spontane Möglichkeiten bieten, „den Duft zu erraten“ zu spielen, wenn jemand, der viel zu viel nach Aftershave trägt, neben Ihnen setzt, aber es tut nichts, um Ihr Gehirn zu erfrischen.

Wenn Sie ins Büro fahren, fühlen Sie sich wacher, um Sie von dem Moment an zu engagieren, als Sie durch die Tür gehen und die Notwendigkeit negieren, Espressos auf Ihrem Schreibtisch auszurichten, um Sie in den Arbeitsmodus zu bringen.

Radfahren hilft Ihnen, nach einem harten Tag Stress abzubauen

Das Training direkt nach der Arbeit hilft Ihnen, Stress abzubauen und auf Lager zu nehmen. Sie können Ihre Reisezeit nutzen, um einen Perspektive zu erlangen, Ihren Geist darauf zu konzentrieren, wie Sie Probleme überwinden können, und darüber nachdenken, wie Sie das Potenzial von Projekten, die reibungslos laufen, maximieren.

Wenn Sie von der Arbeit nach Hause fahren, schaffen Sie einen Raum zum Denken (und manchmal überdenken) Ihren Arbeitstag, was bedeutet, dass Sie sich auf einen angenehmen Abend konzentrieren können. Wenn Sie Ihre Arbeit nutzen, besorgt Sie sich mit Ihnen nach Hause und lassen Sie Ihre Stimmung senken und Ihre Beziehungen zu den anderen Mitgliedern Ihres Haushalts umsättigen, die Samen für Argumente und einsame 4 -Uhr -Stresssitzungen.

Mit dem Radfahren können Sie den Verkehr vermeiden

Wir dulden sicher nicht, Ihr Leben in die Hände zu nehmen und wie ein Fahrradkurier in den Verkehr ein- und aus dem Verkehr zu weben Premium Rush, aber selbst vernünftige Radfahrer können die schlimmste Überlastung auf unseren Straßen der Stadt überspringen. Der Autobahncode ermächtigt den Radfahrer, an der Vorderseite der Staus und Warteschlangen bei Ampeln zu warten und den Verkehr mit der Verwendung bestimmter Fahrradwege zu überspringen.

Radfahren ist besser für die Umwelt

Wenn Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, anstatt Ihr Auto zu nehmen, werden Sie sowohl Lärm als auch Luftverschmutzung reduzieren und weniger Treibhausgasemissionen in die Atmosphäre beitragen.

Wenn es um Ihr Radfahren geht, werden einige der Gegenstände unweigerlich mit synthetischen Materialien hergestellt, die regelmäßig eine schlechte Presse erhalten, da sie Plastik enthalten und letztendlich zur Krise der Plastikverschmutzung in unseren Meeren und Wasserstraßen beitragen können. Wenn dies Sie stört, stellen Sie sich vor, wie sehr es umweltbedingte Kit-Hersteller stört, von denen viele ständig nach Möglichkeiten suchen, ihre Umweltauswirkungen zu verringern, indem sie ihre Prozesse weniger verschwenderisch linearer nachhaltiger zyklischer machen.

Wenn Sie also Ihr Fahrradkit kaufen, suchen Sie nach Linien, die mit recycelten Materialien hergestellt werden. Viele Unternehmen, einschließlich Proviz, sind bereit, abgenutztes Kit zurückzunehmen, damit es wieder unterbrochen und recycelt werden kann. Sie bieten Ihnen möglicherweise sogar einen Rabattcode an, um das glänzende neue Kit zu erlösen, sodass jeder gewinnt, einschließlich des Planeten.

Wenn das Lesen dieses Artikels Sie dazu inspiriert hat, den Zykluspendel im Jahr 2021 zu berücksichtigen Kit Essentials für Nacht-/Winterradfahren. Wenn Sie in Großbritannien 9-5 arbeiten, benötigen Sie ein Kit, mit dem Sie nach Einbruch der Dunkelheit und unter winterlichen Bedingungen wie Nebel, Nebel und Nieselregen sicher sind. Sie benötigen jedoch keine ganz neue Garderobe, nur ein paar Schlüsselartikel.