Was bedeutet unsere Atmungsaktivitätsbewertung wirklich?

Sie haben bei der Atmungsaktivität Ihrer Lieblings-Proviz-Jacke „15k“ entdeckt. Aber was bedeutet diese Zahl wirklich – und wie wirkt sie sich auf Ihr Lauftraining oder Ihre Fahrt an einem nassen Herbstmorgen aus? Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen.

Die Grundlagen

Die Bewertung aufschlüsseln

Wenn Sie eine Atmungsaktivitätsbewertung wie 15k auf einer Proviz Jacke oder Weste sehen, bezieht sich dies auf eine standardisierte Messgröße namens MVTR (Moisture Vapour Transmission Rate). Die Zahl gibt an, wie viele Gramm Wasserdampf pro Quadratmeter Stoff innerhalb von 24 Stunden entweichen können.

Eine 15k-Bewertung bedeutet also, dass 15.000 Gramm Wasserdampf pro Quadratmeter des Stoffes täglich entweichen können. Einfach ausgedrückt: Der von Ihrem Körper erzeugte Schweißdampf hat einen „Fluchtweg“ von 15.000 Gramm, bevor er sich in Ihrer Jacke ansammelt.

15.000 Gramm pro m² / 24 Stunden – das bedeutet „15k“
Das ist die Menge an Wasserdampf (Schweiß), die der Stoff nach außen transportieren kann, bevor Sie sich in Ihrer Jacke klamm fühlen. Je höher die Zahl, desto besser funktioniert der Stoff für Sie.

Atmungsaktivität und Wasserdichtigkeit werden fast immer zusammen angegeben – zum Beispiel 15k/15k bei der Solaris Jacke. Die erste Zahl ist die Wasserdichtigkeitsbewertung (Wassersäule) und die zweite die Atmungsaktivitätsbewertung. Beide verwenden die gleiche Skala, messen aber völlig unterschiedliche Eigenschaften der Gewebemembran.

Die Skala

Wie schneidet 15k ab?

Nicht alle Jacken sind gleich. Die Atmungsaktivitätsbewertungen reichen weit, und wo ein Kleidungsstück auf dieser Skala liegt, sollte der Intensität Ihrer Aktivität entsprechen.

5k–10k (Alltag)
Geeignet für Aktivitäten mit geringer Intensität oder legere Outdoor-Bekleidung. Gut für den Arbeitsweg oder einen Spaziergang, kann sich aber bei anhaltender Anstrengung klamm anfühlen.

10k–20k (Aktiver Sport – Proviz Sortiment)
Hier sind die meisten ernsthaften Lauf- und Radsportjacken angesiedelt. Eine 15k-Bewertung bewältigt problemlos anhaltende aerobe Anstrengung bei wechselhaftem Wetter.

Unsere Jacken und Westen sind so konzipiert, dass sie genau in diesen Sweet Spot für aktiven Sport passen – sie bieten hohe Atmungsaktivität ohne den ultrahohen Preis.

Läufer vs. Radfahrer

Warum es für jede Sportart anders wichtig ist

Atmungsaktivität ist keine Einheitslösung. Hitze, Schweiß und Luftzirkulation variieren je nach Sportart – insbesondere beim Laufen im Vergleich zum Radfahren.

Läufer – kontinuierlich hohe Leistung
Laufen erzeugt anhaltende Körperwärme. Ihre Kerntemperatur steigt schnell an und bleibt hoch, was bedeutet, dass Sie fast sofort Schweißdampf produzieren. Eine 15k-Bewertung hilft, diese Feuchtigkeit effizient abzuleiten und so eine Überhitzung bei längeren Anstrengungen zu verhindern. Ohne sie können sich selbst wasserdichte Jacken wie eine Sauna anfühlen.

Radfahrer – variable Anstrengung und Windchill
Radfahren beinhaltet schwankende Anstrengung – Anstiege und Abfahrten – sowie Windchill. Eine 15k-Bewertung hilft, den Schweiß bei Anstiegen zu regulieren, während die Imprägnierung Sie bei schnellen, nassen Abfahrten schützt. Westen profitieren besonders von starker Atmungsaktivität, da Ihr Rumpf am härtesten arbeitet.

„Die beste wasserdichte Jacke ist eine, die man vergisst, dass man sie trägt – und Atmungsaktivität macht das möglich.“

Das Gesamtbild

Atmungsaktivität wirkt nicht allein

Eine hohe Atmungsaktivitätsbewertung ist nur ein Teil des Gesamtkomforts. Sie wirkt zusammen mit:

Unterarm- und Rückenbelüftungseinsätze – verbessern die Luftzirkulation bei hochintensiven Anstrengungen
4-Wege-Tricot-Stretchgewebe – reduziert Einschränkungen und verbessert die Feuchtigkeitsableitung
Nahtversiegelte Konstruktion – verhindert das Eindringen von Wasser, während Dampf entweichen kann
Verstellbare Bündchen und Taillenbänder – helfen, die Innentemperatur zu regulieren
Leichte Membranen – reduzieren Staunässe und verbessern die Gesamtatmungsaktivität

Kurzreferenz: Worauf Sie achten sollten

Bei der Wahl einer Jacke oder Weste:

Pendeln oder gemütliches Radfahren – 10k ist super
Regelmäßiges Laufen oder Radfahren – streben Sie 15k an
Hochintensives Training – 15k+ mit Belüftungsfunktionen
Westen – Atmungsaktivität priorisieren (Kernschweißzone)
Ganzjähriger Einsatz – Atmungsaktivität ebenso wie Wasserdichtigkeit priorisieren

Das Fazit

Bleiben Sie von beiden Seiten trocken

Eine gute Performance-Jacke hält Regen und Schweiß ab. Wasserdichtigkeit kümmert sich um die Außenseite; Atmungsaktivität um die Innenseite.

Eine 15k-Bewertung bedeutet, dass der Stoff aktiv 15.000 Gramm Wasserdampf pro Quadratmeter von Ihrem Körper wegleitet – das hilft Ihnen, trocken, komfortabel und konzentriert zu bleiben.

Bei Proviz ist dieses Gleichgewicht das Herzstück jeder Jacke und Weste – denn Sichtbarkeit ist nur die halbe Miete. Komfort hält Sie in Bewegung.