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Wir bei Proviz lieben es, mit Laufvereinen zusammenzuarbeiten, die Unglaubliches für ihre Gemeinden leisten, und Resilience Rally ist ein perfektes Beispiel dafür. Wir haben ihre Mitglieder kürzlich mit unserer reflektierenden Ausrüstung ausgestattet, damit sie bei ihren Läufen am frühen Morgen und Abend hell leuchten, und haben uns mit der Gründerin Lauren zusammengesetzt, um die Geschichte hinter dem Club zu erfahren. Das hat sie uns erzählt.
Wie ist Resilience Rally entstanden?
Resilience Rally begann 2019, nachdem wir einen Teamkollegen und engen Freund durch Suizid verloren hatten. Wir wollten die Erzählung über psychische Erkrankungen ändern und zeigen, dass der Kampf mit der eigenen psychischen Gesundheit enorme Resilienz erfordert. Meine Freundin Natalie war unglaublich resilient, und wir wollten sie und ihr Leben durch einen jährlichen 5-km-Lauf zur Suizidprävention ehren. Wir begannen offene Gespräche darüber, wie psychische Gesundheit und Resilienz für Studenten und junge Erwachsene wirklich aussehen, und der Lauf entwickelte sich zu einer gemeinnützigen Organisation, die sich der Unterstützung von Studenten und jungen Menschen beim Zugang zu psychologischer Versorgung widmet.
Sieben Jahre später: Was bedeuten Ihre Veranstaltungen heute für den Club?
Was als Veranstaltung zur Ehrung unserer Freundin und zur Vereinigung ihrer Liebsten begann, hat sich zu einer gemeinnützigen Organisation für psychische Gesundheit entwickelt, deren Eckpfeiler Bewegung und Gemeinschaft sind. Wir haben festgestellt, dass Studierende und junge Erwachsene einen besseren Zugang zu psychologischer Versorgung benötigen. Unser Ziel ist es, Barrieren bei der psychologischen Versorgung abzubauen, einschließlich der Beseitigung des Stigmas, der Senkung der Kosten und der Erweiterung des Zugangs. Wir haben ein Programm, bei dem jeder in unserer Gemeinde sofort kostenlos eine Therapie beginnen und diese für die Dauer seiner Behandlung zu reduzierten Preisen fortsetzen kann. Wir haben auch viele Einzelpersonen vollständig finanzierte Therapien ermöglicht. Was als Lauf begann, hat sich zu einer Bewegung für psychische Gesundheitsversorgung entwickelt.
Was sind einige Ihrer stolzesten Momente seit der Gründung des Clubs?
Einer meiner stolzesten Momente seit der Gründung von Resilience Rally war es, die Auswirkungen zu sehen, die es auf die Menschen hatte, denen wir dienen. Als wir anfingen, sagte ich immer, dass es sich lohnen würde, wenn wir auch nur einer Person helfen könnten, sich in ihrem Kampf mit der psychischen Gesundheit weniger allein zu fühlen. Heute bin ich stolz zu sagen, dass wir vielen Menschen geholfen haben, Zugang zu psychologischer Versorgung zu erhalten, eine Therapie durch unsere Stipendienprogramme zu beginnen und eine unterstützende Gemeinschaft zu finden. Die Anerkennung als gemeinnützige Organisation war ein wichtiger Meilenstein, aber am wichtigsten sind die Geschichten von Einzelpersonen, die uns erzählen, dass sie sich durch unsere Programme gesehen, unterstützt und verstanden fühlen.
Von der Ausrichtung von Resilience Runs und Gemeinschaftsveranstaltungen bis zum Aufbau bedeutungsvoller Partnerschaften konnten wir Menschen um eine gemeinsame Mission versammeln, nämlich das Stigma im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen und Suizid abzubauen. Menschen dabei zu beobachten, wie sie sich verbinden, über ihre Erfahrungen sprechen und erkennen, dass sie nicht allein sind, ist weiterhin der lohnendste Teil dieser Reise.
Wie ändert sich Ihr Training beim Übergang vom Sommer in den kanadischen Herbst?
Ich bin zwei Frühjahrsmarathons in Toronto, Kanada, gelaufen, daher kenne ich das Training bei kalten und dunklen Herbst- und Wintertagen. Ich erinnere mich, dass ich viele meiner langen Läufe bei -15 Grad im Dunkeln gemacht habe. Schichten tragen und in den dunklen Morgen- und Abendstunden sichtbar sein ist unerlässlich! Proviz-Bekleidung ist eine absolute Notwendigkeit, um in den dunkleren Monaten sicher und warm zu bleiben. Ich liebe die Proviz-Mütze und Haargummis sowie ihre Jacke!
Wir haben auch eine Veranstaltung, die direkt nach der Zeitumstellung im November stattfindet, genannt Resilience Rise. Es ist eine Woche, in der wir mit der Sonne aufstehen und uns draußen bewegen, um saisonalen Depressionen entgegenzuwirken. Wir verwenden den Spruch „Die Sonne wird aufgehen und wir werden es wieder versuchen“, um den Menschen zu sagen, dass selbst an ihren dunkelsten Tagen Hoffnung auf ein besseres Morgen besteht. Der Sonnenaufgang ist für unsere Gemeinschaft äußerst bedeutungsvoll, und wir lieben es, uns zu einem Morgenlauf zu versammeln.
Wie stellen Sie in den dunkleren Abenden und Morgenstunden die Sichtbarkeit und Sicherheit der Gruppe sicher?
Das Tragen von leuchtenden Farben und reflektierender Proviz-Ausrüstung ist an den dunkleren Abenden und Morgenstunden unerlässlich! Eine Stirnlampe hilft auch sehr. Es ist auch wichtig, auf gut beleuchteten, belebten Wegen zu laufen, um die Sicherheit zu gewährleisten. Ich gehe gerne mit Freunden oder einem Laufclub aus, um in der Gruppe sicher zu sein. Es ist viel einfacher, von Autos gesehen zu werden und sich in der Gruppe sicherer zu fühlen.
Welchen Rat würden Sie einem jungen Menschen geben, der darüber nachdenkt, einem Laufclub beizutreten?
Mein wichtigster Rat ist, sich daran zu erinnern, dass man psychische Probleme nicht alleine durchstehen muss. Um Hilfe zu bitten ist eine der wichtigsten Dinge, die man für seine psychische Gesundheit tun kann. Ob das bedeutet, mit einem Freund, Familienmitglied, Coach, Mentor, Therapeuten oder Gesundheitsdienstleister zu sprechen – Unterstützung ist verfügbar, und Sie verdienen es, sie in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie an einer Therapie interessiert sind, bietet Resilience Rally über unser Programm für erschwingliche Therapie sofortigen kostenlosen Zugang zu einer Therapie: https://www.resiliencerally.com/affordabletherapy
Ich möchte auch jeden ermutigen, der kämpft, eine Gemeinschaft zu suchen. Psychische Herausforderungen können uns oft das Gefühl geben, von anderen getrennt zu sein, weshalb es so wertvoll sein kann, Räume zu finden, in denen man sich willkommen, unterstützt und verstanden fühlt. Laufvereine sind eine wunderbare Möglichkeit, Menschen kennenzulernen, bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen und Teil von etwas Größerem als sich selbst zu sein.
Bewegung ist ein weiteres wirksames Mittel für die psychische Gesundheit. Laufen, Gehen und andere Formen von Bewegung können dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, Stress abzubauen und ein Gefühl der Leistung zu schaffen. Für viele Menschen ist der größte Nutzen die Kombination aus Bewegung und Gemeinschaft. Dabeisein, den Körper bewegen und mit anderen in Kontakt treten kann einen bedeutsamen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden haben und daran erinnern, dass man in dem, was man durchmacht, niemals allein ist.
Partner mit Proviz
Ein großes Dankeschön an Lauren und die gesamte Resilience Rally Community, dass sie ihre Geschichte mit uns geteilt haben. Wenn Sie Teil eines Lauf-, Rad- oder anderen Outdoor-Sportvereins sind, würden wir uns freuen, auch von Ihnen zu hören. Kontaktieren Sie uns für exklusive Angebote und die Möglichkeit zur Zusammenarbeit: https://provizsports.com/pages/running-and-cycling-clubs-discount
